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减肥好方法:减肥与血型有什么关系

时间:2019-09-09 09:51:35 来源:鱼美人

为什么有的人小心谨慎地少吃,体重还是照样增加?其实,“血型不同,体质也不同。”小编发现,我们的主食中含有大量称为“外源凝集素”的蛋白质。这种蛋白质和特定的血型相遇就会起到凝集作用,使能量的代谢作用降低,导致脂肪积聚从而使人胖起来。对于不同血型的人来说,一定要了解自己适合的食品,掌握适合自己的减肥好方法




减肥好方法



1.A型

A 型血的人适应环境的能力很强、凡事考虑周全,有一定耐性。身材易胖区在上半身。A型血的人消化酶相对较少,消化功能相对于别的血型的人来说要弱得多。可多吃一些有助于消化的酸奶、乳酒、无脂肪的发酵乳制品。

2.O型

O型血的人自信心强,意志坚定。体内的消化酶较多,其消化器官的消化能力很强。谷物类食品和面包中所含的外源凝集素会妨碍O型血的代谢,使人肥胖起来。建议多吃海生贝壳动物、卷心菜、菠菜及海鱼。

3.B型

大多数B型血的人易胖区都集中在腰和腿两处,他们的性格为好动、活泼,我行我素。B型血的人体内较容易取得平衡,拥有较强的免疫系统。建议多吃脂肪含量少的瘦肉、鳕鱼等。少食土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。这些食品会导致B型血的人代谢率降低,容易导致脂肪储存。

4.AB型

AB型血的人消化功能相对比较弱,A型血和B型血人不宜的食品,AB型血的人也不宜食用,尽量多吃些鱼、豆腐、绿叶蔬菜、蛋类和奶制品等易消化的食品。这是一个减肥好方法,也可多吃些帮助消化、分解体内脂肪的西柚。

上面是,减肥好方法:减肥与血型有什么关系的内容,血型的不同结合各人的性格特点,可以作为饮食选择的一个参考指标,同时由于每个人的发胖原因和身体情况差异很大,所以千万不能盲目选择减肥方法,最好到专业减肥机构,在医生的指导下进行辨证分型,再选择适合自己的减肥方法,这样才能事半功倍哦!



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