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美容护肤:美肤时刻表

时间:2019-08-30 11:11:11 来源:鱼美人

追求美丽是所有女人的目标,在日常生活中,忙于工作、学习、应酬,时间就成为最宝贵的财富,统筹时间成为女人保养课题中重要的一环。下面看看美容护肤小编为你定下的24小时美肤时刻表,其实美丽也很简单。







一.7:00 我爱洗澡皮肤好好!

早上起来冲个澡,不仅精神舒爽,还能加速代谢状态,消除水肿,皮肤也变得水灵灵。配合小编推荐的排毒消肿晨浴操,效果更事半功倍:用温水将全身打湿,让毛孔充分张开,然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”:双手平放在脚踝两侧,用力按压3次,继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。

然后,将水温稍稍调低,接着轻柔地按摩小腿约3分钟,并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部,按摩时以逆时针方向螺旋形的手势进行。

二.7:30 面部按摩,打造好脸色!

鱼美人美容专家建议,早上适当拍打,并至下而上提拉按摩面部肌肤,能很好的促进面部微循环,促进排毒,为你的好气色“加分”。加上一个鲜嫩干净的妆容,让一天的心情随阳光亮起来。

三.10:45 眼保健操,抗击眼疲劳!

早上连续面对电脑眼睛是否觉得干涩疲劳呢?鱼美人美容专家发现,每天坚持做眼保健操,不仅可以缓解眼部疲劳,保护视力,对眼周肌肤的保养也同样奏效哦,通过对眼周肌肤的按摩,促进局部血液循环,还可以有效预防鱼尾纹和眼部皮肤下垂,让你保持神采奕奕。

四.13:15 干燥Office,我来抢救!

办公室中,肌肤最大的威胁之一就是空调,一年四季开空调,时刻带走水分,让肌肤和头发变得干燥。化妆水喷雾能够拯救干燥的肌肤和毛糙的发丝。最好随身携带喷雾小瓶,装入保湿化妆水,每隔两三个小时喷一次。

五.15:45 健康美食,吃而不胖!

已经工作了大半天的你饥肠辘辘,没关系,鱼美人专家告诉你有些食物让你既有满足感,又不会长胖。一根粗粮谷物棒加一个水分充足的水果要比连吞两条谷物棒健康。坚果类虽然富含矿物质,不过热量也很高,减肥的亲们要注意分寸。

六.19:00 坚持运动,给肌肤排毒

傍晚是运动的黄金时间,如果不能每天坚持45分钟左右的有氧运动,至少也要在下班后的间隙,见缝插针的提供运动机会:改乘电梯为爬楼梯,提前一站下车步行回家等等,坚持适量的运动可以帮助你增加基础代谢率,有助于体内毒素的排出,让你保持健康美丽,是个美容护肤的好方法。

七.22:00 卸妆,还我“清白”!

不管你的理由多么充分,千万不能顶着个大花脸就上床睡觉!记住,彻底的卸妆是保养的第一步。当然,如果每周能有2-3天可以提前去专业的美容护肤机构为面部皮肤进行排毒按摩,再补充足够的营养,能使你看起来更年轻有活力哦。

不过小编提醒,无论如何,早早上床睡个美容觉都是经济高效的美肌法宝!

以上是文章,美容护肤:美肤时刻表的所有内容,有疑问请咨询:400-642-6420。



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