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美容养颜:妙用排毒养颜3大穴

时间:2019-09-06 11:05:51 来源:鱼美人

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出,这些毒素是否及时排出对于面色很重要。气温下降时,皮肤的开合功能失调,新陈代谢缓慢,导致产生的皮肤垃圾不能及时排出,堆积在皮下;加上过多的高热量食物及甜食的摄入,导致代谢紊乱产生毒素滞留。




美容养颜




排毒一直被认为是美容养颜、健体强身的方法,想要皮肤洁白润泽,就来学习小编推荐的穴位按摩法吧,只要按摩简单的三个穴位,就会帮你实现排毒养颜功效!

一、天枢穴

身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期按摩此穴位能够调理肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑说再见。

具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。

按摩方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动此排毒养生穴位50-100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

二、合谷穴

体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢。合谷穴是大肠经原穴,经常按压合谷穴,能够及时排出体内毒素,实现大肠经脉所主的疾患减轻或消除的目的。最重要的是,按压合谷穴简单快捷,不管是何地何地都能来个健康穴疗。

具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,第二掌骨中点桡侧缘的位置。

按压方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位20次。

三、曲池穴

曲池穴是大肠经的合穴,与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇美容养颜

具体位置:位于肘横纹尽头,将手肘内弯时,肱骨外上髁内缘凹陷处,按压能感觉到明显的酸胀。

按压方法:用拇指略微用力按压此排毒养生穴位,以略感酸胀为准,按住5秒后松开,双手交替互按3-5分钟。

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